Cómo combatir la alergia y sus síntomas esta primavera
La alergia y sus síntomas en primavera
Como dice el refrán… ¡La primavera, la sangre altera! Y nada más lejos de la realidad, y es que con su llegada, muchas personas empiezan a notar los síntomas de la alergia, como por ejemplo estornudos, picor de ojos, congestión nasal…
Las alergias pueden surgir repentinamente y sin previo aviso, principalmente se desencadenan por el polen de ciertas plantas y los ácaros del polvo, que tienden a proliferar por los cambios en las temperaturas y la humedad, pudiendo llegar a afectar a nuestra calidad de vida.
Si eres de las personas que sufre los molestos síntomas de la alergia, sigue leyendo y apunta bien los siguientes consejos para combatirla y así disfrutar del buen tiempo al aire libre sin preocupaciones.
Conoce tus alérgenos
Para combatir la alergia, es fundamental tener identificado los alérgenos específicos que provocan los síntomas. De forma general, las alergias suelen estar provocadas por el polen de árboles siendo esta una de las principales causas seguidas por el polvo, los ácaros de este y el pelo de mascotas.
Controla tu entorno
Una vez que sepas los elementos que te dan alergia, podrás tomar medidas para controlar tu entorno y reducir tu contacto y exposición a ellos, como por ejemplo no abrir las ventanas de la casa durante los días de alta concentración de polen o utilizar un aire acondicionado con filtro HEPA que purifique el aire del interior. También te recomendamos limpiar regularmente tu hogar para eliminar el polvo y los ácaros, y considerar utilizar fundas antialérgicas en colchones y almohadas.
Estilo de vida
Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y reducir la gravedad de los síntomas alérgicos. Mantén una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes para apoyar la salud inmunológica. Además, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y dormir lo suficiente puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la respuesta del cuerpo a los alérgenos.
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Herdimin Aler se define como el complemento idóneo para reducir los síntomas alérgicos e intolerancias, debido a su rica composición en minerales. En el caso de Hermin Derm sirve para el mantenimiento de la salud de la piel, reduciendo así la hinchazón y el enrojecimiento que pueda surgir.
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